今日はダイエットお休みです。
夜ガッツリ食べたしお酒も飲みました。
ケーキも食べました。
相当体重増えてるだろうなと思っていました。
運動は、お風呂でストレッチと腹筋運動２種をしました。
お風呂上がりの体重は、＋０．１ｋｇ
で済みました。
よかったー！！
クリスマス期間中、どれほど増えるか心配ではありますが、
我慢を忘れて食べたり飲んだりしようと思います。
夜ガッツリ食べたしお酒も飲みました。
ケーキも食べました。
相当体重増えてるだろうなと思っていました。
運動は、お風呂でストレッチと腹筋運動２種をしました。
お風呂上がりの体重は、＋０．１ｋｇ
で済みました。
よかったー！！
クリスマス期間中、どれほど増えるか心配ではありますが、
我慢を忘れて食べたり飲んだりしようと思います。
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