ダイエット49日目

寝る前の間食
・蒟蒻畑の温州みかん味を２個。

朝
・食べなかった。

昼
・ダブルホーン（あまおう苺＆ホイップ）というパン。

夜
・お酒は飲まなかった。
・白ご飯。
・春菊のおひたし（かつおぶしとポン酢をかけて）。
・はんぺんのマヨカレー炒め。サイコロ状に切って炒めます。
・レタスサラダにクリームチーズドレッシングをかけて。
・チンゲン菜とベーコンの中華スープ。
・ぶりのバター醤油ソテー。
みりんを入れる事で和風に。ご飯が進みます！

運動はお風呂でストレッチ＆腹筋２種。

お風呂上がりの体重は、－０．１ｋｇ。
今日は、ここ数日の中ではカロリーを摂取しました。
筋トレしてないのになぜか体重が微妙に減った。
でもリバウンドに気をつけます。

夜中の間食
・ベビースタードデカイ焼きそばの海鮮あんかけ焼きそば味を
残ってた分食べた。