ダイエット５０日目

2021年1月9日 Change

朝
・サンドロール銀チョコバニラというパンを半分。

間食
・ファミマの肉まん１個。
久しぶりに肉まん食べたけど、中のお肉がジューシーでおいしかった。

昼
・五郎家のしょうゆ豚骨ラーメン（カップ）。
醤油の味が強かった。

夜
・お酒は飲まなかった。
・ガパオライス（目玉焼き乗せ）。
シーズニング使用。具はピーマンとエリンギ。
・アボカドとトマトのサラダ。
シーズニングとオリーブ油使用。
アボカドにハマるおいしさ。

運動はしなかった。

体重は、＋０．５ｋｇ！
今日は脂質を摂りすぎました。これはあかん傾向ですな。
アボカドはおいしいけど、カロリー高いわ。
そして運動をサボるようになってきたのが痛い。