朝
・塩バターフランスパン２枚。
・ピーチミックスジュース２００ｍｌ１本。
昼
・ホイップクロワッサン。
・かけうどんに、刻みネギ、干しアミエビ、おぼろ昆布を入れて食べた。
夜
・お酒は飲まなかった。
・ヤマキのだし屋の鍋寄せ鍋つゆを使って、スズキ鍋。
他の具材は白菜、しいたけ、エリンギ、えのきだけ、絹豆腐、刻みネギ、
油揚げ。〆はお餅。
スズキ、おいしかった～。ほっぺた落ちそうになるほどでした。
運動は、お風呂でストレッチ＆腹筋２種。
お風呂上がりの体重は、＋１．０ｋｇ（＞０＜）
完全にリバウンドしてる～（恥）。
つーか、本当にビックリですヽ(+∇+)ﾉ
・塩バターフランスパン２枚。
・ピーチミックスジュース２００ｍｌ１本。
昼
・ホイップクロワッサン。
・かけうどんに、刻みネギ、干しアミエビ、おぼろ昆布を入れて食べた。
夜
・お酒は飲まなかった。
・ヤマキのだし屋の鍋寄せ鍋つゆを使って、スズキ鍋。
他の具材は白菜、しいたけ、エリンギ、えのきだけ、絹豆腐、刻みネギ、
油揚げ。〆はお餅。
スズキ、おいしかった～。ほっぺた落ちそうになるほどでした。
運動は、お風呂でストレッチ＆腹筋２種。
お風呂上がりの体重は、＋１．０ｋｇ（＞０＜）
完全にリバウンドしてる～（恥）。
つーか、本当にビックリですヽ(+∇+)ﾉ
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