・食べなかった。


・ジャンバラヤ(お惣菜)。
アメリカのご飯料理らしいです。
にんにくが8粒乗っていて、温めて食べたらホクホクでした。
私にんにくのほこほこ焼き好きなんですよね♪


・お酒は飲まなかった。
・ジャンバラヤの上に乗っていたチキンの炙り焼き4個(お惣菜)。
・ママーのマカロニグラタンチーズソース味。
具材は、ほうれん草とエリンギとハム。
マーガリンはエリンギを炒める時だけしか使わず。
それでもおいしかったし、こんがり焼けたよ。
・サワークリーム(バジル味)。
舌触りはヨーグルト。
酸味があって、私は苦手な味だった。少量しか食べられず。

運動は、お風呂でストレッチ&腹筋運動2種。

生理が来たので、お風呂に入る直前の体重は、±0kg

夜中の間食
・お風呂上がりにトロピカーナ エッセンシャルズ 鉄分を100ml。
・ホイップロールパン。
・牛乳コップ半分。

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