【編集済み】肛門様にダメージ(；´Д`

元々排便痛があって、
多分痔持ちなんだろうなっていう自覚はあった。
１２日、いつもよりも排便痛がきつくて、
肛門にダメージが走った(x_x；)
床に座ると思わず叫んでしまうほどだった。

それから、座っているとなんとなく肛門に痛みを感じる。
排便痛もあるし、排便後少量の血も確認（なった当日や次の日はちょうど生理の時期と被っていたので紛らわしかったが、今日も出血を確認）。
これ、完全に痔の症状だ（；0；）

調べたら、切れ痔っぽい。
４～５日以内に痛みは治まるらしい。
対処方法は医薬品を使ったり、食事・運動といった生活改善で便通を整えたり、
お尻を温めたり清潔にすること。

まだ肛門に痛みがあるので、お通じが憂鬱だ(o*｡_｡)o
でもお通じを我慢しちゃうと益々便が硬くなって便秘がちになり、
悪循環に。
水分と食物繊維を意識して摂って、快便を目指そう。